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Tendencia fitness: TRX

miércoles, marzo 09, 2016


Muy buenos dias! Cómo se presenta el martes? Yo tengo el dia libre, asi que aprovecharé para pasarme un par de horitas (como minimo) en el gym. Si hace unas semanas os contaba todo sobre el running, hoy le toca el turno al TRX

-Qué es el TRX?

Es el entrenamiento con peso corporal, es decir, con tu propio peso, y una de las mejores vías para hacerlo es con en TRX, esas famosas cintas que siguen sumando adeptos (celebrities incluidas). Está compuesto por una cinta de nailon (de alta resistencia no os preocupéis) regulable mediante hebillas metálicas. Por un extremo tiene un punto de anclaje y, por el otro, soportes para poner los pues o las manos.

-Puedes empezar de cero?

Si, solo que tienes que dejarte guiar por un experto para que te marque los primeros ejercicios.

-Resultados:

Se ejercitan los grupos de musculos (no uno en concreto) que intervienen en la realización de un movimiento y consigues hacer un trabajo que ayuda a mejorar en conjunto tu cuerpo. Con estas cintas puedes trabajar fuerza, pero también llevar a cabo ejercicios aeróbicos.

-Qué necesitas?

Ropa cómoda y las cintas TRX. Una vez que sabes, puedes practicarlo en casa






Camiseta: Decathlon
Mallas: Décimas
Deportivas: Nike
Guantes: Nike


Espero que os haya gustado el post de hoy
Besitos de lady Adara

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7 comentarios

  1. genial post!!! yo ya sabes que soy amante del TRX :) :) :) geniales fotos

    muaks**

    http://besosdechocolateyfresa.blogspot.com.es/

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    1. Lo sé lo sé jejeje. Yo aún le estoy pillando el gusto

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  2. Amo el TRX! Lástima que ahora estoy de reposo y no pueda ir al gym...

    ¡Besos y feliz día de la mujer mi ChicAdicta!
    www.piensaenchic.com

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    1. Vaya... Pues a recuperarse pronto para volver a darlo todo

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  3. Permíteme unha recomendación de un neófito sobre complementos. Moi recomendable:https://m.facebook.com/lolatorero/
    Un saludo y noraboa polo blog.

    ResponderEliminar
  4. Permíteme unha recomendación de un neófito sobre complementos. Moi recomendable:https://m.facebook.com/lolatorero/
    Un saludo y noraboa polo blog.

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    1. Muchas gracias. Ahora mismo le echo un vistazo

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