Rutina workout de sentadillas e isquiotibiales

11:05

Muy buenos días!!! #ladyfit os trae un nuevo post con unos ejercicios buenisimos para trabajar toda la zona de glúteos e isquiotibiales para lucir cuerpazo este verano


Esta vez los ejercicios los he hecho en la clínica de mi marido, aprovechando la maravilla de máquinas que tiene específicas para trabajar todas estas zonas que os cuento. Estas máquinas llevan una serie de poleas isoinerciales, que lo que hacen es que trabajemos con la propia fuerza que nosotros generamos al realizar los ejercicios

os dejo un vídeo para que los veais




Espero que os haya gustado el post de hoy
Besitos de lady Adara

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